Cassez la routine, c’est vital !

Cassez la routine, c’est vital !

Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine, elle est mortelle. Paulo Coelho La routine est mortelle et éteint à petit feu. Saviez-vous que 95% de vos pensées sont les mêmes d’un jour à l’autre? Et plus de la moitié sont...
Comment réaliser vos rêves à coup sûr ?

Comment réaliser vos rêves à coup sûr ?

Quel rêve aimeriez-vous réaliser ? Vous en avez probablement plusieurs qui vous trottent dans la tête, n’est-ce pas? Au fait, il n’y a pas de petits rêves ! Tous sont grands ! Tous sont importants et tous peuvent être réalisés. Écrire un livre, faire le...
La marche pour gagner en confiance

La marche pour gagner en confiance

Vos pensées, vos émotions, et votre corps sont en interaction à chaque instant. Si l’un change, les autres aussi. Donc si vous voulez avoir confiance en vous, soit vous changez vos pensées, ce qui modifiera vos émotions et votre posture physique, soit vous...
Faites des siestes ! Voici pourquoi…

Faites des siestes ! Voici pourquoi…

Aimez-vous les siestes? Moi, j’adore! Une habitude que j’ai gardée de ma vie au Vietnam. Là-bas, après le déjeuner, les bureaux se transforment en dortoirs, les tables de travail en oreillers ou le sol en matelas. Dans les marchés, les chaises de transat...