Le blog de Sao Mai
INTERVIEW sur les rêves
En mars 2023, j'ai eu le plaisir d'être interviewée par Dina pour sa chaîne You Tube "maîtrise ta vie", pour présenter mon dernier ouvrage sur l'interprétation des rêves, Mon carnet rêves, édité aux éditions Solar. Merci à Dina de m'avoir donné la parole sur le...
L’enseignement magnifique de Pando
Qui est le magnifique Pando ? Découvrez ici son. enseignement d’une beauté et d’une sagesse infinie et pratiquez son message pour changer de vision sur vous-même et le monde.
Trop, c’est trop !
Est-ce que vous vous sentez débordée, envahie, écrasée, oppressée? Savez-vous ce qui provoque ce mal-être, qui peut aller jusqu'à l'angoisse? Je l'appelle, le "trop, c'est trop." Trop de quoi? En vérifiant ce qui a pu provoquer cet état, vous trouverez d'abord ce qui...
5 astuces pour ne plus ruminer
Parfois, souvent, ou très souvent, nous pouvons êtes coincés dans nos idées noires et nos ruminations. Les pensées forment une spirale infernale. Quand elles tournent en boucle, c'est qu'une pensée négative en a amené une autre, et une autre et encore une autre. La...
Le rituel du grand nettoyage
Voici comment effectuer un grand nettoyage, le reset énergétique complet, pour repartir à zéro. Faites le à Noël, au jour de l’An à votre anniversaire et avant ou après tout événement marquant de votre vie.
Une minute pour mieux rêver (vidéo)
Pour vous préparez et mieux vous souvenir de vos aventures nocturnes, faites cette méditation d’une minute le soir avant de vous endormir.
En finir avec l’auto-sabotage
Quels sont les quatre visages de l’auto-saboteur? Et comment en venir à bout ? Eh bien, il n’existe qu’une seule solution à l’auto-sabotage, car il n’existe qu’un seul problème source. Lequel? Découvrez-le ici.
Éviter l’escalade dans les conflits : la leçon du colonel Petrov.
A partir de l’histoire du colonel Petrov, et de celle d’un autre héros, Leonard Peroots, je vous donnerai trois conseils pour éviter l’escalade de tous conflits auxquels vous devez faire face.
Comment la vie m’a réalignée…
Habituellement, quand je me rends à mon cabinet, à pieds, j’en fais une méditation de pleine conscience. Mais ce jour-là, dix minutes après avoir quitté mon appartement, je me rends compte que j’ai oublié quelque chose. Et tout bascule…
Ils ne savaient pas que c’était impossible… (avec une méditation audio)
Chaque fois que vous imaginez quelque chose, vous créez de nouvelles possibilités qui se déploient aussi pour les autres. Je vous propose un exercice de méditation guidée (en audio) pour déployer votre vision du futur.