A partir de l’histoire du colonel Petrov, et de celle d’un autre héros, Leonard Peroots, je vous donnerai trois conseils pour éviter l’escalade de tous conflits auxquels vous devez faire face.
Habituellement, quand je me rends à mon cabinet, à pieds, j’en fais une méditation de pleine conscience. Mais ce jour-là, dix minutes après avoir quitté mon appartement, je me rends compte que j’ai oublié quelque chose. Et tout bascule…
Chaque fois que vous imaginez quelque chose, vous créez de nouvelles possibilités qui se déploient aussi pour les autres. Je vous propose un exercice de méditation guidée (en audio) pour déployer votre vision du futur.
Comment prendre sa place quand on se sent illégitime, inutile, ordinaire? Je vous explique ici comment éliminer les croyances limitantes sur vous-même en jouant… au puzzle ! (extrait de mon livre « Cap vers la confiance, ou 21 étapes pour trouver l’estime de soi »).
Comment trouver la confiance en vous? Découvrez-le dans cette interview où je vous présente mon livre « Cap vers la confiance ».
Vous vous sentez anxieux, en colère, déprimé, triste, frustré, perdu, angoissé, insatisfait, et vous avez tout essayé pour aller mieux, mais rien ne réussit à vous sortir de votre mal-être. Pourquoi?