Faites des siestes ! Voici pourquoi…

Faites des siestes ! Voici pourquoi…

La sieste est un des moyens les plus simples et naturels pour gérer notre stress. Détente du corps, détente du cerveau, bulle de ressourcement, relâchement émotionnel, bref, que du bonheur. Mais elle est bien plus que cela encore ! Découvrez-le ici.

Qui êtes-vous? Je veux dire… vraiment ?

Qui êtes-vous? Je veux dire… vraiment ?

Nos identités nous collent à la peau. Qui les a collées sur notre emballage déjà étroit ? Les parents, l’école, la société, mais aussi et surtout, nous-même, en répondant aux attentes des autres, enfin, de ce que nous croyons devoir faire ou dire ou penser. Nous avons endossé des costumes qui ne sont pas en accord avec notre vraie nature. « Je suis ceci », « il faut faire cela », « je ne serais jamais ceci », etc. Les identités limitantes sont toujours basées sur des croyances…

Comment gagner en confiance dans votre douche

Comment gagner en confiance dans votre douche

Et si prendre une douche froide pouvait vous donner plus d’énergie, et améliorer votre santé, le feriez-vous? Et si, en plus, elle vous redonnait le moral et vous faisait gagner en confiance ? Je vous invite à casser la routine et à dépassez vos limites dans votre douche. Prêt à relever le défi ?

Pourquoi la patience vous réussit toujours  ?

Pourquoi la patience vous réussit toujours ?

Est-ce que les jardiniers doutent que leurs semis deviennent un jour une plante ? Est-ce que, ne voyant pas encore sortir de tiges, ils abandonnent leurs champs, désespérés? Tirent-ils sur la fleur pour qu’elle pousse plus vite ? Et vous, désespérez-vous de voir vos projets aboutir&nbsp?

Plongez dans le FLOW

Plongez dans le FLOW

Cultivez l’état optimal, le FLOW, chaque jour, et tout sera différent. Le FLOW, c’est l’état optimal, un véritable de grâce où vous oubliez vos limites, où le temps s’arrête et où vous ne faites qu’un avec ce que vous faites. Vous le connaissez déjà cet état. Comment le cultiver ? Suivez-moi.